Consejos para dormir más de alguien que se levanta a las 5am

En este episodio hablamos dormir y hábitos productivos

• Te cuento por qué dormir es importante para la productividad y cómo el descanso te ayuda con la tarea
• Te doy las claves que yo aplico en mi día a día para tener un descanso de 10 y funcionar al 200%
• Te explico algunos consejos que pueden hacer que vayas a la cama y te duermas más rápido y profundamente. Y todo eso, en 5 minutos!

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